Ajajuhtimine ja minimalism

Läbimõeldud ajakasutus jätab ruumi ka puhkusele

Aitame noortel märgata oma ajakasutust ja leida jõukohaseid planeerimisvõtteid. Arutame, kuidas sobitada õppimist, huvitegevusi ja puhkust ning vähendada tegevusi, mis viivad tähelepanu olulise juurest kõrvale.

Koolitööd, trennid, huviringid ja sõpradega veedetud aeg võivad noore nädalas üksteisega konkureerida. Ajaplaneerimine aitab näha, mis vajab tegemist ning kui palju aega selleks päriselt on. Koolitusel alustame küsimusest, mida noor oma ajakasutuses muuta soovib. Seejärel vaatame tema harjumusi ja katsetame võtteid, mis aitavad olulisi tegevusi teadlikumalt planeerida.

Pidev soov rohkem jõuda võib muuta ka vaba aja uueks ülesannete nimekirjaks. Koolitusel arutame rööprähklemist ja harjumust iga hetke täita. Minimalismi käsitleme kui teadlikku valikut: mida teha, millest loobuda ja mida lihtsustada. Nii saavad noored mõelda, kuidas jätta oma päevas ruumi ka taastumiseks ning tegevusteks, mis neile rõõmu pakuvad.

 

Mida noored koolitusel õpivad?

  • Sõnastama, mida nad ajaplaneerimise abil saavutada soovivad.
  • Märkama, kui palju aega eri tegevustele kulub.
  • Kasutama olemasolevaid planeerimisvahendeid ja lihtsustama korduvaid tegevusi.
  • Mõistma rööprähklemisega seotud raskusi ning katsetama ühele tegevusele keskendumist.
  • Leidma harjumusi ja tegevusi, mida saab vähendada või ära jätta.
  • Seostama minimalismi ajakasutuse, ostuotsuste ja igapäevaste valikutega.
  • Proovima töövõtteid ning õppima kaaslaste kogemustest.
  • Selgitama oma valikuid ja arutama, mis võiks nende enda elus toimida.

Kogemus, mis enda heaks tööle panna

  • 90+ tehtud koolitust
  • 4 tundi või vähem mis kulub igakuiselt aja planeerimisele
  • 9+ aastat optimeerimist sh teadlikku ümber käimist enda ajakasutusega

Kuidas koolituse välja töötamine toimub?

  1. Pärast päringu esitamist võtame sinuga ühendust, et soovitut täpsustada. Mis on osalejate taust ja eelnev teadmine teemaga? Mis on sinupoolne eesmärk koolituseks? Kui pikka koolitust soovid? Mis on erinevad ajalised piirangud (pausid jms) millega arvestada? Kus koolitus toimub? Palju on osalejaid? Muu vajalik.
  2. Kui antud info olemas, koostame ühe kuni kahe lehekülje pikkuse kava, kus tegevused on kirjeldatud 5–15 minuti täpsusega. Näed, kuidas pakutud ülesehitus koolituse eesmärki toetab, ning saame vajalikud muudatused enne kinnitamist läbi rääkida. Vaata üht tüüpilist kava siit.
  3. Pärast kava kinnitamist valmistame ette harjutused ja materjalid. Lepime sinuga kokku, milliseid ruume, vahendeid või tehnilisi võimalusi koolituseks vaja läheb ja mille eest kumbki pool vastutab.
  4. Viime kokkulepitud koolituse läbi, ühendades selgitused praktiliste ülesannete ja aruteludega.
  5. Anname ülevaate tehtust – pärast koolituse lõppu kahe päeva jooksul saadame sulle ülevaate saadud osalejate hinnangutest ja materjalist, mida noortega jagada.

Kui palju noorte koolitus maksab?

Senine hinnavahemik on 180–240 eurot koolitustunni kohta. Täpne hind sõltub osalejate arvust, koolituse pikkusest, eesmärgist ja noorte eelteadmistest. Näiteks kolme koolitustunni orientiir on 540–720 eurot ning seitsme koolitustunni orientiir 1260–1680 eurot. Kirjelda oma vajadust ja koostame sobiva sisu ning mahuga pakkumise.

Koolitusel seome selgitused ülesannetega, mida noored saavad ise proovida. Osalejad arutavad oma valikuid, võrdlevad lahendusi ja saavad küsimusi esitada. Pärast harjutust mõtestame kogetut: mis aitas edasi, mis jäi ebaselgeks ning kus võiks õpitut edaspidi kasutada. Nii tekib noorel võimalus siduda ühine kogemus mõne päris olukorraga koolis, kodus või oma ettevõtmistes.

Kui noored koolitusest kasu ei saanud

Pakume koolitusele 100% raha tagasi garantiid. Kui tunned pärast koolitust, et sinu noored sellest kasu ei saanud, siis me koolituse eest raha ei küsi. Koolituse eesmärgi ja sisu räägime sinuga läbi juba ettevalmistuses, et teaksime, millist tuge noored vajavad.

Tagasiside

Kasulik lugemine

Aitame noortel oma aega teadlikumalt kasutada

Kirjelda noorte vanust ja peamisi ajaplaneerimise küsimusi. Lisa osalejate arv ning soovitud aeg ja koht. Valime koos fookuse, mis arvestab nende kohustuste ja võimalustega oma ajakava kujundada. Küsimuste või mõtete korral võid ka helistada +372 5904 7365.

"*" indicates required fields

This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Kirjelda noorte vanust ja peamisi ajaplaneerimise küsimusi. Lisa osalejate arv ning soovitud aeg ja koht. Valime koos fookuse, mis arvestab nende kohustuste ja võimalustega oma ajakava kujundada. Küsimuste või mõtete korral võid ka helistada +372 5904 7365.

"*" indicates required fields

This field is for validation purposes and should be left unchanged.