Vaata kui lihtsalt ja kiiresti saad lülituda puhkuselt töörütmi
Kasulik lugemine

Vaata kui lihtsalt ja kiiresti saad lülituda puhkuselt töörütmi

Suvi läks ikka nii kiirelt! Alles ma ootasin valgeid õhtuid ning vahvaid elamusi, kuid nüüd on juba sügis ukse ees ning asjad ootavad tegemist. Mida küll teha, et see sügis valutumalt läheks ja saaks hea puhkuse energia rakendada oma tegemistesse võimalikult efektiivselt?

Selliseid mõtteid on käinud minu peas mitmeid kordi läbi ning sarnastes vestlustes olen paljugi osalenud – usun, et sina ka. Ma tahan sulle aga jagada kolme nippi, mille rakendamisel mina suutsin oma puhkuse rütmist palju paremini välja tulla ja edukalt uuele justkui hooajale vastu minna. Näiteks tundsin mina ootusärevust, et juba saaks tegutseda ning rahumeelt, sest kogesin suuremat enesekindlust. Kui seda soovid sinagi, siis tee aga need kolm nippi kaasa ning usun, et sul läheb uus hooaeg edukalt!

Samm 1 – keskkond korda!

Keskkond omab tohutult suurt mõju meile ning õnneks on see ka asi, mida meie saame palju mõjutada. Üks asi, mida mina tegin sel korral puhkuselt tagasi tulles oli keskkonna korrastamine. Selle alla võib kuuluda kasvõi lihtsam toa koristamine või hoopiski oma digitaalse keskkonna puhastamine. Esimese puhul soovitan väga uurida lähemalt Marie Kondo metoodikat. Näiteks soovitab ta koristada asju kategooriate versus asukohtade järgi, kategooriateks peab ta:

  • Riided;
  • raamatud;
  • paberid;
  • sentimentaalsed asjad;
  • komono (ehk kõik ülejäänu).

Kui keskkond on puhas, siis on puhas ka su pea.

Samm 2 – samm-sammult start!

Kuivõrd algab pärast puhkust justkui “uus leht”, siis on hea teha seda samm-sammult ning läbi mõtestada, mida sa sel uuel hooajal tahad, kas uuesti või täiesti teisiti teha. Selleks soovitan sul läbi mõelda järgmised viis küsimust (eriti hea, kui nendele ka käsitsi vastad, sest nii töötled sa vastused enim läbi):

  1. Mis on mõned head harjumused, mis toovad mulle eriti head meelt ja rahulolu? Mida ma tahan kindlasti teha, et ma oleksin rõõmus?
  2. Milliseid eesmärke tahan saavutada, mis aitaksid mind lähemale selle inimese poole, kes ma tahan olla?
  3. Kui tuleb mõni raskus või motivatsioonilangus, siis kuidas ma sellega toime tulen?
  4. Mida ma eelmisest “hooajast” õppisin, mida ma sel korral tahan kindlasti teisiti teha?
  5. Kui ma saaksin vaid ühe asja edukalt tehtud ja ma oleks sellega tõeliselt rahul, siis mis see asi võiks olla?

Samm 3 – ühe asja kaupa!

Kuigi alguse motivatsioon on tavaliselt väga kõrge ja annab head hoogu, siis on mõistlik alustada hea keskendumisega. Selleks soovitan võtta töörütmile naasmist ühe asja kaupa – kui on mitu head harjumust, mida soovid taaselustada, siis võta esmalt ainult üks; kui on mitu eesmärki, mida tahad saavutada, siis esmalt keskendu ainult ühele. Miks? Sellest räägib hästi raamat “See ÜKS asi”, kus põhjendatakse ära, kuidas rööprähklemine ei too häid tulemusi ning väsitab. Seega on oluline alustada ühe asja kaupa ning tõesti hoida oma fookust.

Kuigi need kolm sammu võivad tunduda väga lihtsad, siis kehtib siingi vanasõna “It’s common sense, not common practice.” – kas sina oled neid ikka rakendanud? Kui mitte, siis siit sulle väljakutse: tee iga samm hoolega läbi ning vaata, kuidas enesetunne on. Minu enesetunne igatahes läks igati paremaks ja rahulolu aina suurenes!

5 nippi kuidas alustada enda arendamisega

Sul on võimalus saada teada viis nippi, kuidas alustada enda arendamisega ning mida teha, et jõuda enda eesmärkidele lähemale.​

  • Kuidas leida enda kirge ja saada paika, mis sa elus soovid
  • Kuidas seada eesmärke nii, et need reaalselt ka täituksid
  • Kuidas jõuda kiiremini ning edukamalt enda seatud sihtideni
This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Sul on võimalus saada teada viis nippi, kuidas alustada enda arendamisega ning mida teha, et jõuda enda eesmärkidele lähemale.​

  • Kuidas leida enda kirge ja saada paika, mis sa elus soovid
  • Kuidas seada eesmärke nii, et need reaalselt ka täituksid
  • Kuidas jõuda kiiremini ning edukamalt enda seatud sihtideni
This field is for validation purposes and should be left unchanged.
0
0
Sinu ostukorv
Sinu ostukorv on tühiTagasi e-poodi